MACS
В этом разделе материалы размещаются пользователями сайта и публикуются после одобрения модератором. Редакция не несет ответственности за орфографические и другие ошибки, хотя и старается исправлять их по мере возможности.
Добавить свою заметку вы можете на этой странице.
10 апреля 2015, 18:14

Инфографика: 5 упражнений для операторов колл-центров

Забавная инфографика, которая поможет сотрудникам колл-центров и операторам чатов немного взбодриться и избежать гиподинамии.

Операторы чатов и сотрудники колл-центров — люди трудолюбивые и ответственные. Именно поэтому они редко покидают свой пост. Но зарядиться энергией можно и не отходя от рабочего места. Мы подготовили инфографику, которая поможет этом (кликните на ccылку под картинкой, чтобы рассмотреть её подробнее).

Полная версия

Расшифровка:

1. Пролетая над блокнотом и чашкой

Встаньте с кресла, уберите его подальше и расправьте руки, как крылья. Наклонитесь вперед. Одну ногу оставьте на земле (ну ладно, на офисном ковролине), а вторую сделайте частью«фюзеляжа». Если начнется турбулентность, держитесь за стол, стул или подвернувшегося коллегу. Сохраняйте позицию десять секунд. Вернитесь в исходное положение и отправьте в«полет»другую ногу.

2. Крадущийся монстр

Встаньте с кресла и задвиньте его под стол. Шагайте на месте. Поднимайте ноги по очереди. Выше колени! Постарайтесь опускать ноги как можно более медленно. Ваша походка должна напоминать походку монстра, который на цыпочках пытается улизнуть от еще большего монстра. (Стандартная офисная ситуация!) Продолжать две минуты.


3. Сердитый подросток

Сидите, как сидите — лицом к компьютеру. Поднимите плечи как можно выше, а затем опустите, будто пожимаете ими. Затем поверните голову налево и повторите пожимание плечами. Потом то же самое, но голову — направо. Начните круг заново. Всего — десять кругов.

4. Слепой мусорщик

Положите два предмета на пол рядом со своими ногами — например, ручку и колпачок от нее. Оттолкнитесь на стуле, закройте глаза и попытайтесь нащупать руками предметы. Вслепую соедините две части в целое. Можно выполнять во время телефонного разговора.

5. Упорный гребец

Сидя на кресле, положите руки на стол. Затем оторвите руки от стола, сожмите ладони в кулаки и приподнимите обе ноги. Вытяните вперед все четыре конечности. Представьте себя гребцами — сгибайте локти и двигайте кулаки к груди. Поставьте ноги в обычное положение. Снова вытяните руки и ноги и совершите еще один гребок. Повторять 15 раз.

Не пропустите!

Таргетолог как следователь. Продать курсы повышения квалификации за 14 дней
Баннерная и видеореклама во всех регионах РФ. Лучшие условия! 12 лет на рынке!
Новые форматы мобильной рекламы: проверьте, всё ли вы успели опробовать
«Нативная реклама — это не только карточки Медузы». Алексей Поликарпов о видах нативной рекламы
Как мы создали базу знаний по SMM, подключили к чатботу и теперь собираем подписчиков
Ссылки в Instagram: где ставить, куда вести, что рекламировать
Как «Биплан» отказался от продавцов и только выиграл
Как делать рассылку, от которой не отпишутся: главные принципы полезной и интересной рассылки
Откуда миллионы просмотров? Как продвигать рекламные видеоролики
«Синдром FoMO в каждом из нас». Детали рекламной кампании финансового сервиса
Как мы делаем SEO для интернет-магазина сантехники
5 способов создания креатива в Instagram. Советы креативного стратега Facebook

Комментарии:

Реклама


📰 Чем живёт digital.
Главное — в рассылке:




Вход на cossa.ru

Уже есть аккаунт?
Выбирай любой вариант входа:
Facebook Vkontakte

Используйте свой аккаунт в социальной сети Facebook или Вконтакте, чтобы пользоваться сайтом

Не забудьте написать email на странице своего профиля для управления рассылкой