NT Media
30 апреля 2015, 15:10
10701
1

Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий

Ежеминутная проверка соцсетей, мессенджеров и новостных агрегаторов у многих превратилась в навязчивое состояние сродни неврозу. Толку от этого никакого: мониторя виртуальное пространство, мы не становимся счастливее или увереннее в себе, а беглое проглатывание очередных «10 способов стать лучше» никак не повышает уровень нашего развития. Дэниел Сиберг в своей книге «Цифровая диета» рассказывает, как избавиться от диджитал-зависимости раз и навсегда.

Скажите честно:

  • Бывает ли так, что у вас возникает желание достать смартфон во время важного разговора?
  • Возникало ли у вас ощущение, что какое-то событие не произошло по-настоящему, пока вы не написали о нем в «Фейсбук» или «Твиттер»?
  • Может ли звонящий или вибрирующий сотовый телефон оторвать вас от чего угодно?
  • Идя по тротуару, вы смотрите направо-налево или вверх-вниз, набирая сообщение на смартфоне?
  • Часто ли вы видите спину своего ребенка или супруга (супруги) на фоне видеоигры?
  • Испытываете ли вы беспокойство, если долго не выходите в интернет?
  • Бывает ли так, что все члены вашей семьи находятся в одной комнате, но не разговаривают друг с другом, потому что каждый занят каким-либо устройством?

Если на большинство вопросов ответ положительный, то вот несколько упражнений, которые могут вам пригодиться.

  • Выделите день на то, чтобы минимизировать цифровой ландшафт. Удалите закладку, которой не пользуетесь, очистите почту от старых писем или список контактов. Избавьтесь от ненужного шума. Вы почувствуете себя сильнее не только потому, что в результате выберетесь из трясины, но и потому, что будете принимать решения, от каких технологий избавиться, а какие — оставить.

Как стать мастером сквозной аналитики?

Сквозная аналитика — главная магия интернет-маркетинга и самый мощный инструмент развития продаж без роста бюджета. Внедрив её, вы сразу поймёте, где клиенты теряются и что в вашем маркетинге надо улучшить.

Хотите освоить эту магию? Вот учебный курс где детально объясняют, как всё работает, как внедрять и как использовать на практике.

Спешите узнать подробности, регистрация скоро закроется!

Реклама

  • Пересмотрите тарифный план для своего смартфона. Каждый месяц мы получаем счет от оператора и часто игнорируем возможность изменить или подстроить тариф под свой стиль жизни. Просмотрите условия предоставления тарифа строчка за строчкой и определите, что можно скорректировать в соответствии со своими потребностями и привычками. Например, безлимитный тариф хорош с точки зрения экономии денег, но искушение отправлять бесконечные SMS может наносить вам вред в том смысле, что они будут заменять реальные беседы. Подумайте о сути дела как с финансовой, так и с социальной точки зрения.
  • Умение читать выражение лица практически превратилось в утраченное искусство, так как мы проводим слишком много времени, погрузившись в мобильные устройства. Наблюдайте за людьми, с которыми сталкиваетесь в течение дня: официантом в кофейне, работником пункта взимания платы за проезд по платной трассе, соседом. Заставьте себя посмотреть им в глаза в момент взаимодействия и понять их выражение. Вы удивитесь, сколько дополнительной информации получите и насколько глубоко почувствуете нюансы конкретной фразы.
  • Выделите день на то, чтобы посмотреть, что случится, если вы будете только читать электронную почту, но не отвечать на нее. Да-да, совсем не отвечать. Если возникнет что-то срочное, возьмите телефон и позвоните. Позвольте электронной почте наводнять ваш ящик для входящих в течение дня. Подумайте о содержании письма и его отправителе. Представьте себе, как выглядел и что чувствовал этот человек, когда писал вам. Где он находился? Это письмо от друга, расслабляющегося в отпуске? Вы чувствуете стресс, который испытывает коллега? Что заставило их написать вам? В каждом письме можно найти подсказки о душевном состоянии отправителя. В данном случае вы являетесь только получателем, поэтому настройте свою антенну, чтобы уловить эти сигналы. Если вы поразмышляете над содержанием письма, то найдете в нем больше, чем если бы просто напечатали быстрый ответ.

✉️ Самое интересное шлём по почте, не чаще двух раз в неделю.

Не пропустите!

43034
40+ SEO-сервисов для анализа сайта и конкурентов
Рекламно-технологическая группа OTM: технологическая платформа, автоматизация, планирование закупок.
7505
Саморазвитие от ленивого: почему полезно плыть по течению и ничего не планировать
4874
«Продактами не рождаются», — Анна Булдакова о шагах в профессию продакт-менеджера
8212
Внимание, ваш сайт устарел: 5 вещей, от которых пора избавиться
5525
Тест: как хорошо ты знаешь российский YouTube?
8172
В украинском Facebook разгорается скандал рестораторов. Следим за работой с репутацией
6559
6 полезных YouTube-каналов для изучения интернет-маркетинга
18086
Искусственный интеллект в маркетинге: начало новой эпохи
4266
Ад и рай дизайнера-интроверта. Как жить в мире экстравертов
4409
Нам весело, а им больно. Косяки в рекламе крупных брендов
4868
Почему стоит работать с микроблогерами, а не миллионниками

Комментарии:

- 0 +
Антн Калинин #
05.05.2015 14:08
Лично для себя не вижу никакой проблемы. Да, не отвечать на почту не могу. Но это моя работа. Таковы правила. Этикет, если хотите.
Но что я. Мое поколение носило пионерские галстуки. У нас телефон был с проводом. Мы знали, что такое "спаренный номер". Главными гаджетами были велосипед и футбольный мяч.
А вот за сына и все его поколение тревожно. Убедить их добровольно отказаться (на время) от гаджетов весьма сложно.
Ответить
Ответить?
Реклама

Чем живёт digital.
Главное — в рассылке:




Вход на cossa.ru

Уже есть аккаунт?
Выбирай любой вариант входа:
Facebook Twitter Vkontakte

Используйте свой аккаунт в социальной сети Facebook или Twitter, чтобы пользоваться сайтом

Не забудьте написать email на странице своего профиля для управления рассылкой