На западе уже много достойной литературы на эту тему: всем советую почитать Leo Babauta - Focus (http://focusmanifesto.com/)
✉️✨Письма Коссы — лаконичная рассылка для тех, кто ценит своё время: cossa.pulse.is
Digital Detox — обзор тренда
На западе уже много достойной литературы на эту тему: всем советую почитать Leo Babauta - Focus (http://focusmanifesto.com/)