КатеринаСмирнова
Катерина Смирнова
Немного обо мне:
Силовое троеборье это спорт суть которого заключается в преодолении сопротивления максимального тяжелого для человека веса. Пауэрлифтинг включает в себя несколько упражнений: жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, тяга штанги, приседания со штангой на верхней части лопаток, все эти упражнения являются базой спортсменов. Эти занятия влияют на работу сразу нескольких суставов и рассчитаны на все мышцы спортсмена. Данные упражнения советуются спортсменам для развития мышечной массы и силы. Цель пауэрлифтинга это достижение показателей силы. При соревнованиях спортсменов сравнивают взятый суммарный вес по трём упражнениям. При равных показателях победителем считается пауэрлифтеру, который обладает наименьшим весом. При сравнении спорстменов разных весовых категорий может использоваться формула Уилкса или Глоссбреннера. Экипировка пауэрлифтера бывает нескольких видов: усиливающей и неподдерживающей. Последняя экипировка пауэрлифтера обязательная. К ней относят эластичное трико, пояс для тяжелой атлетики, гетры для защиты ног, мягкую футболку с рукавами. Дополнительная экипировка представляет собой мягкие неопреновые наколенники, тяжёлоатлетические напульсники вместо кистевых бинтов, штангетки, специальную обувь для тяги. Поддерживающая экипировка: майку для жима лежа, майку для приседаний и становой тяги, комбинезон для становой тяги, комбинезон для приседания, бинты на колени и на запястья.
Город:
Москва
Активность не обнаружена.
Популярные новости
17 апреля 2024, 11:27
16 апреля 2024, 11:27
15 апреля 2024, 13:00
15 апреля 2024, 12:09
15 апреля 2024, 11:04
